怀孕能不能吃黑鱼

怀孕能不能吃黑鱼？当然可以，美妈们可以放心吃。

黑鱼不仅不会影响到准妈在孕期的身体健康，反而大有益处哦！黑鱼有滋阴、健脾胃、补血的作用，非过敏体质的准妈妈适量食用可以增强体力，预防贫血，提升免疫力。黑鱼汤就是孕期必备的一道食谱呢！更值得一提的是，黑鱼中钙、磷、硒等元素含量高，准妈妈适量补充可以增强胎儿的免疫力和抗氧化能力，有助于胎宝宝骨骼和和脑神经的发育，能预防畸形儿。

不过需要注意的是，有些体质对黑鱼过敏的准妈就不适合吃，如果妈妈们在食用后如果出现腹泻、呕吐、皮肤瘙痒和身体酸痛等症，可能发生了过敏反应，这个时候需及时就医治疗。