小土豆焖红烧肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

小土豆焖红烧肉的做法

• 1.五花肉放清水中浸泡几十分钟，洗净切成小块。

• 2.小土豆洗净对半切开，不用去皮。

• 3.提前调好酱汁，碗中加入生抽、老抽、料酒、冰糖、红腐乳汁及一块红腐乳，腐乳捣碎。

• 4.冷水放入姜片和切块五花肉，加一勺料酒煮开，撇去血沫。

• 5.五花肉捞出沥水。

• 6.电饭锅底先铺上几片姜，然后铺上切块土豆。

• 7.在土豆上铺上焯好的五花肉。

• 8.将调好的酱汁均匀浇在五花肉表面。放一个八角进去，然而倒入一碗热水，汤水量低于肉就行，因为土豆也会释放一定的水份。电饭煲煮饭模式煮三十分钟。跳到保温后不要马上打开，焖一会儿。

• 9.喜欢菜色诱人漂亮的，可把土豆和五花肉捞到砂锅，均匀调入一大勺蜂蜜中小火再焖煮五分钟。

• 10.装盘撒上葱花，肥而不腻的五花肉加上吸收肉汁的小土豆，口水哗哗滴。