鲜炒杂菌的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
茶树菇：止泻、健脾、利水

食材用料

鲜炒杂菌的做法

• 1.将所有菇类洗好晾干备用

• 2.适量猪肉切片，用花生油适量酱油适量和生粉一小勺腌制十分钟

• 3.热油锅，听到滋滋声音下入全部菇类，翻炒了一分钟后，加盖大火煮五分钟

• 4.打开盖子加入碘盐以及腌好的猪肉，加盖煮大火两分钟

• 5.蚝油汁用生粉两小勺生抽一汤勺蚝油一汤勺老抽六滴和芝麻油两滴调制而成，在炒菜之前备好

• 6.煮好的杂菇倒入搅拌均匀的蚝油汁，盖上盖子再煮一分钟，即可起锅咯，装盘放入香菜可开动