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苦瓜酿肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:15:05 阅读：4971 来源：本站原创作者：郑源

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

猪肉七块钱相克食物	冬菇加马蹄各四个
盐一汤匙	油适量
酱油适量	香葱一根相克食物

苦瓜酿肉的做法

1.首先把猪肉切成片，再剁碎，然后把泡开的冬菇切好放下去一起剁，马蹄拍烂再放下去，然后一起剁碎
2.剁好的猪肉放好盐，油，酱油，葱花一起搅拌均匀
3.苦瓜切好，去了里面的心，把剁好的肉均匀放下去！就可以
4.把水倒到锅里面，等水开了之后放下去蒸7到8分钟就可以了！

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