玉米萝卜猪肉水饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

玉米萝卜猪肉水饺的做法

• 1.准备猪前腿肉剁馅，先切肉丁再用2个刀剁，又快也不会手酸。剁成肉泥。

• 2.玉米就是从超市买的甜玉米，洗一下，用水焯一下，煮的比较好熟

• 3.胡萝卜洗净切丁

• 4.葱姜洗净切丁

• 5.用一个大点的盆加入前面的各种，再加植物油少许，盐，生抽，包子饺子料

• 6.搅拌，可以稍微尝一下不够咸的话可以再加盐，饺子馅要偏咸一点煮出来才会刚好。搅拌均匀的成果是这样，很好看吧

• 7.包饺子就直接用买的饺子皮，或者自己家和面擀饺子皮更好吃！