香菜小炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

香菜小炒牛肉的做法

• 1.准备好所需要的食材，牛肉清洗切丝，不是太细也可以的，放入酱油（不是老抽也不是生抽哈，味极鲜酱油）也别添加太多感觉可以让牛肉均匀上色即可，在加入料酒一勺，加入一勺盐（一小勺），在放入轻微的芡粉（约10-20克根据菜的多少来添加太多会黏锅肉变硬）用手揉至融合，腌制十分钟左右。香菜为了美观去除叶子留杆备用（这个是个慢活，耐心点哦）小米辣切段或者切丝，生姜切丝，大蒜切片。

• 2.这是我用的酱油，炒肉必备。上色均匀，颜色不会太深。

• 3.热锅下油。食用油就可以了。

• 4.牛油下锅翻遍五下左右。

• 5.这是断生了的牛肉，只翻遍了五到六下。捞出控油装入盘中备用，

• 6.剩下的油用来炒香小米辣，生姜，大蒜。

• 7.加入郫县豆瓣。（放点豆瓣里面的红油一小勺就可以了）炒到油的颜色基本和豆瓣融合约一分钟。

• 8.放入牛肉，加入一点白糖。可以尝下盐味淡了可以放点盐，腌制的时候放过盐。豆瓣也有盐。我基本不加盐了，可以尝下味道咸淡。要是感觉颜色太淡可以稍微加入一点酱油或者耗油。

• 9.加入香菜翻遍两下就可以出锅了！炒久了会失去香菜的香气。

• 10.装盘撒点白芝麻。大功告成。是不是很想吃啊。一道色香味俱全的小炒牛肉就出锅了！