糖醋腊排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

糖醋腊排骨的做法

• 1.腊排骨洗净加入葱姜放在电饭煲里煮40分钟 汤白色的留着喝

• 2.捞出排骨 沥净汤汁

• 3.炒好芝麻备用 最小火炒冰糖容化 加酱油排骨上色 火小点 易糊了

• 4.加入柠檬片和清水淹没排骨煮40分钟 等汤汁收干 易糊了 注意时间

• 5.清水煮青花菜

• 6.捞出煮的柠檬扔了 摆盘一圈柠檬片 用青花装饰排骨 撒上芝麻 葱花 吃吧 不喜欢酸的就再加糖

• 7.还有喝点排骨汤 一样美味