烤箱红薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

烤箱红薯的做法

• 1.红薯，锡纸。

• 2.红薯洗干净擦干表面水分。烤箱200°预热。

• 3.烤盘铺上锡纸，哑光面朝上。

• 4.将红薯放在烤盘上。

• 5.放入烤箱，中下层200°烤30分钟。

• 6.烤好以后取出将红薯翻个面，可以看到红薯的糖分已经烤出来了，冒出了糖水。

• 7.翻面的红薯再放入烤箱烤30分钟。

• 8.烤好的红薯，取出，表面很干，摸起来软软的。

• 9.移出烤盘，小心烫哦。

• 10.剥开试试看，好烫啊。

• 11.表皮很容易就剥来了，里面很绵软。

• 12.一口下去甜蜜蜜啊！

• 13.来吃吧。