绿色的饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
猪肉：补肾、滋阴、益气
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

绿色的饺子的做法

• 1.将菠菜榨成汁备用，称取400g饺子粉，加入200g菠菜汁揉成面团。盖保鲜膜醒20分钟。

• 2.取一块面团擀成扁长的椭圆，切成小段，按扁，擀成圆形饺子皮。

• 3.把所有的材料切碎，混在一起，制成饺子馅
  
  
  

• 4.将馅放到饺子皮上，对折，中间捏紧，两个手食指放一起，饺子放食指上，用两个大拇指往食指上一推，双手一挤，包时中间显大一面朝外。
  

• 5.锅里放水烧开，把饺子放开水里煮，饺子都飘上来出锅。