早餐鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

早餐鸡蛋饼的做法

• 1.准备材料

• 2.准备材料

• 3.还有油条，买的油条

• 4.和面，面里放入玉米淀粉

• 5.一边加入清水一边筷子搅拌，用筷子挑起来挂胡就可以

• 6.土豆胡萝卜青椒切丝

• 7.热锅倒入油，油热下入土豆胡萝卜青椒丝

• 8.炒软以后加入盐鸡精和胡椒粉，装盘备用！提醒一下炒菜不加水的，有汤的话放入饼子就会把饼泡烂

• 9.葱花切末还有香菜

• 10.打入鸡蛋

• 11.用筷子搅拌均匀，这里就不加盐了

• 12.电饼锅烧热放入面胡

• 13.饼发白熟以后翻面，倒入鸡蛋葱花撒上熟的黑芝麻

• 14.然后在翻个面，鸡蛋面煎熟

• 15.然后开始放调料，涂抹酱料

• 16.在放入土豆胡萝卜青椒丝还有油条

• 17.先底下掀上去

• 18.然后再从一边开始卷，这样卷里边馅料不会漏

• 19.出锅，一大碗面胡加五根油条做了五张鸡蛋饼