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西红柿汤面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:46:44 阅读：4996 来源：本站原创作者：钟楚红

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
猪肉：补肾、滋阴、益气
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

西红柿半个相克食物	猪肉一两相克食物
鹌鹑蛋6颗相克食物	姜适量相克食物
葱适量相克食物	油适量
酱油一点	蚝油可以多放点
番茄酱适量相克食物

西红柿汤面的做法

1.首先把猪肉切丝加入十三香和盐腌制，然后处理食材，西红柿切块
2.然后锅中加入油，把肉丝放进去扁香，放入葱姜，加入十三香随后加入西红柿一起炒，然后加入鹌鹑蛋，在这个过程中可以适量加入水，这个过程主要把西红柿煮烂，让味道max
3.加入大量水，随后加入蚝油番茄酱酱油调味，加入面条，煮熟，最后加入盐味精调味即可

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