红枣冰糖雪梨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红枣冰糖雪梨的做法

• 1.准备食材！

• 2.梨削皮切小块，枣去核泡水，银耳提前泡发！

• 3.锅里放水下梨块！

• 4.梨煮开后放银耳红枣！慢火炖45分钟，我没有放冰糖。

• 5.因为给我儿子吃的，才7个月整刚加辅食没多久，晚上发现他有点咳煮给他的，所以没加糖，最后出锅后连汤带银耳红枣梨等放料理机给我儿子打细成泥的！

• 6.剩的点让我加了点冰糖，自己吃了，嘿嘿！