心里美的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

心里美的做法

• 1.红枣用刀切开口掏出枣核

• 2.冲洗干净泡几分钟

• 3.糯米粉用一个大点的容器

• 4.用筷子在中间扒开一个窝状

• 5.再慢慢的倒入刚烧的白开水，边倒水边用筷子搅动。

• 6.搅得差不多了就用手揉，揉至粉团成光滑状就可以了如图。

• 7.把它揪成枣子的三分之一大的小团如图

• 8.塞入刚洗干净的枣子里面如图，依次做完装盘。

• 9.锅烧水放入蒸架烧开后，再放入塞好糯米粉团的枣子，盖住盖子大火蒸十分钟。

• 10.十分钟后关火焖两分钟

• 11.开盖，枣香扑鼻而来。

• 12.端出来上桌

• 13.摆朵花