地瓜红豆小点心的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
酸奶：活血化瘀

食材用料

地瓜红豆小点心的做法

• 1.红小豆提前泡水，我是泡了一天

• 2.红薯蒸好

• 3.准备一杯酸奶，什么口味儿和品牌无所谓！

• 4.泡好的红豆放入锅内，蒸半个小时，闷十分钟

• 5.蒸红豆的时间，可以先把蒸好的地瓜拨皮

• 6.再用勺子压成泥，如果你喜欢特别甜的味道，这个时候可以加蜂蜜或糖

• 7.红豆蒸好后，倒入地瓜泥的碗内

• 8.用勺子把红豆拌匀

• 9.把红豆地瓜泥用手搓成小球，大小由自己喜好

• 10.最后摆盘，滴上酸奶，就ok了