红薯腊肠煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红薯腊肠煲仔饭的做法

• 1.准备好所需的食材！

• 2.大米洗净放入小砂锅里再放入适量的清水，红薯和腊肠都洗净切2厘米左右片状，铺在大米上

• 3.盖上盖子，中小火烧制

• 4.烧开后用筷子在大米中插一插（这是让米饭均匀受热）盖上盖子转小火焖制五分钟左右，关火继续焖制十分钟左右（这时千万不要揭开盖子，不然米饭会夹生的）

• 5.十分钟后掀开盖子撒上葱花

• 6.拌一拌，香喷喷的红薯腊肠煲仔饭就做好啦！

• 7.再来一张！