甜蜜水果饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
芹菜：除烦、平肝、清热
草莓：暖肝、补肝、止泻

食材用料

甜蜜水果饭的做法

• 1.将大树菠萝切成小块备用。
  

• 2.芹菜切成丁，草莓对半切开备用。

• 3.大米淘洗干净，入电饭锅煮熟，将葡萄干放进米饭内。

• 4.加入大树菠萝、芹菜粒。

• 5.加入细砂糖。
  

• 6.加入淡奶油。

• 7.用勺子将米饭和加进去的材料拌匀，盖上锅盖，继续焖5分钟。

• 8.最后加入草莓，拌匀。

• 9.将水果饭装进碗内，压实，扣在盘里即可。