紫菜香肠包饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
紫菜：软坚、化痰、止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫菜香肠包饭的做法

• 1.寿司帘上铺一块保鲜膜，上面铺一块紫菜，放上已经蒸熟的香肠；

• 2.把香肠包起来，备用；

• 3.一次性手套上沾上凉开水，分次取酱油米饭在手中搓成条，然后摆放在紫菜上，拼成跟紫菜差不多长的长条；

• 4.把酱油米饭卷起来，做两条这样的米饭条；

• 5.重新取一块紫菜，把用盐、醋、白糖拌匀的白米饭铺在上面，稍压实；

• 6.把酱油米饭条摆在米饭上面；

• 7.两根酱油米饭条的中间放上香肠卷；

• 8.利用寿司帘，卷起来，边卷边压实；

• 9.饭团稍定型以后，就可以切了。切饭团的刀要比较锋利，每切一刀，就把刀放凉开水里沾点水，这样才不会粘刀。