寿司卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫米：明目、补肝、健脾
米饭：活血化瘀
虾：补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

寿司卷的做法

• 1.准备好食材，另外，奶油玉米就是将奶油，牛奶与玉米一同煮熟哦，奶味浓，好吃

• 2.米饭拌醋冷却，同样紫米也是哦，放上食材，撒上芝麻

• 3.开卷喽，压实卷紧免得散架

• 4.之后切好摆盘，用奶油玉米粒和黄瓜片做装饰，另外撒上蛋饼丝

• 5.看，一半紫米，一半白米，是不是蛮好看的呢，要吃时沾上蘸酱会很棒哦