奥尔良烤翅根的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

奥尔良烤翅根的做法

• 1.鸡翅根解冻清洗干净

• 2.准备干净小碗倒入适量的腌料加入适量的清水调匀，大概1:1.5的比例

• 3.翅根划两刀方便入味

• 4.准备较大的拌碗放入鸡翅根加入调好的腌料汁，姜片和少许盐，戴上一次性手套多抓揉一会

• 5.把腌制好的翅根装入干净的食品袋中扎紧放入冰箱冷藏过夜，可间隔几小时捏一下

• 6.烤箱200度预热5分钟左右，烤盘上铺好锡纸

• 7.将提前腌好的翅根整齐的放在烤盘上

• 8.将烤盘放入烤箱，上下火220度烤50分钟

• 9.用干净小碗放入1.5茶勺蜂蜜和少许热水搅拌均匀

• 10.翅根烤30分钟时带上防烫手套将烤盘端出来，翅根翻面在刷上一层腌料酱汁，放入烤箱继续烤10分钟

• 11.端出烤盘将翅根翻面两面均匀的刷上蜂蜜继续烤10分钟

• 12.最后五分钟再拿出来刷上一层蜂蜜

• 13.时间到，可以开始啃了