五花肉炒腐竹
资料:五花肉300克、腐竹150克、姜4片、葱4棵、蒜4瓣、干辣椒4个、生抽两勺、老抽半勺、豆瓣酱1勺、盐1克、鸡粉2克
做法:
1、大盆中加一勺盐和适量温水,放入腐竹泡25分钟。
2、五花肉切薄片。
3、姜、蒜切片、葱切段、干辣椒切段。
4、泡发的腐竹挤干水分后切段。
5、锅内热油,下五花肉小火煸炒。
6、炒至五花肉出油外表微黄时,参加姜、蒜、干辣椒炒香。
7、再参加一勺豆瓣酱翻炒。
8、调入适量生抽、老抽炒上色。
9、将腐竹放入锅中翻炒几下,加适量清水上盖焖三四分钟。
10、最终放入葱段,调入适量鸡粉。
清蒸鱼
食材:新鲜海鱼 1条、生姜 4片、葱白段 5段、葱丝 适量、蒸鱼豉油 4大匙、食油 适量
做法:
1.买好的鱼处理洁净,生姜切片,葱白切段。
2.把姜片和葱段规整地铺放在盘子底部。放上处理好的鱼。
3.把葱青放在生熟分隔、洁净的案板上,用小叉子顺着刮开。构成细长疏松的葱丝。
4.锅里倒入足量清水,煮开,放入鱼盘。大火蒸6分钟。
5.蒸好后取出鱼盘,滤掉浮水。在鱼身上铺放葱丝。沿着盘边倒入蒸鱼豉油。
6.锅里大火烧热适量食油,直接自始至终淋在鱼身上。
7.开动前用勺子把盘底的鱼汁舀起淋在鱼身上。
肉末蒜苗
资料:肉馅150克,蒜苗1把,腌萝卜1小根,小米辣1根,生抽少数,豆豉辣酱1小勺,油适量。
1.蒜苗切成丁。
2.小米辣切圈,腌萝卜切小丁。
3.腌萝卜是咸的,所以能够泡清水中,淘洗几遍,到自己最喜欢的咸度时沥干水。
4.炒锅中倒适量油,将肉馅煸炒变色,半萝卜丁入锅同炒。
5.将蒜苗和小米椒入锅中,翻炒均匀。
6.倒少数生抽,再来一勺豆豉辣酱。
7.混合翻炒均匀即可出锅。
清淡豆腐虾仁
资料:嫩豆腐、西兰花、虾、盐、料酒、淀粉、食用油、葱、蒜、蚝油
做法:
1、嫩豆腐切块,西兰花撕小朵,锅中烧开水放少数盐,下豆腐和西兰花焯顷刻;
2、虾去虾头虾线洗净, 放盐、料酒、淀粉腌15分钟入味;
3、锅中放稍多点油,七成热下虾仁炒熟盛出备用,余油下葱、蒜炒香,放入豆腐,加美极美味汁、蚝油和盐翻炒;
4、再倒入虾仁、西兰花,加淀粉水勾芡炖3分钟即可。
煎酿尖椒
资料:200克猪肉馅,尖椒五个,蒜末适量,料酒少数,耗油少数,葱花50克,盐少数,鸡精少数,白胡椒粉少数,酱油少数,老抽少数,蒸鱼豉油少数,白醋少数,陈醋少数,鸡蛋半个适量,干生粉适量,香油少数。
1.尖椒清洗洁净对半切开挖去籽。
2.猪肉馅中放少数蒜末,葱花,酱油,蚝油,鸡精,盐,白胡椒粉,鸡蛋半个,干生粉,料酒。
3.一致方向搅打上劲即可。
4.将肉馅装入尖椒中,压实一点。
5.有肉馅那一边抹上生粉。(主要是让肉馅挂住不掉下来,也可不抹)
6.中火锅里放适量油,肉馅那儿先下锅煎,煎至金黄,再煎皮,煎至起皋比即可,捞出放入容器备用。
7.重整旗鼓,中火锅里放少数油,参加少数蒜末炒香。
8.参加200克左右的高汤,鸡汤,水都能够。
9.烧开后,调味参加少数的盐,鸡精,蚝油,老抽,蒸鱼豉油,白糖,醋。
10.烧开后放入煎炸好的尖椒,小火煮2~4分钟左右。然后将青椒捞出放入盘中。
11.锅里的汤汁烧开后,适量水生粉勾芡,加少数香油,淋尖椒上即可。
药膳鸭汤
食材
番鸭、枸杞、红枣、当归须、黄芪、生姜、盐巴。
做法
1、番鸭1/4只(650克) 红枣9颗,黄芪10克,当归须12克,枸杞5克,生姜6片。
2、把资料类洗净切好备用。
3、砂锅内倒入水,烧开战。
4、倒入鸭子肉,.放入黄芪和生姜,放入洗净的红枣。
5、枸杞盖上盖子大火烧开后,转小火渐渐煲80分钟。
6、起锅前倒入适量的盐巴。

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