睡觉与癌症也有联系科学家还发现这种中国传统运动优点太多……

原标题：睡觉与癌症也有联系？！科学家还发现，这种我国传统运动，优点太多……

01 | 睡觉有多重要？

一个人的人生中有1/3的时刻是在睡觉中度过的，假如你活到100岁，差不多有30多年是在睡觉（健壮的床和洽的床垫能够进步幸福感）， 睡觉和人类健康的重要性或许超乎幻想。

我国 40%以上的人存在睡觉妨碍，其间四分之三是40-60岁的中老年人。我国失眠患者高达 1.5亿，其间女人发病人数是男性的1.5倍。3亿睡觉不良者中， 失眠是最常见的睡觉妨碍类型。

除了 有助于推陈出新、 添加记忆力、 坚持明晰思路和 进步工作效率之外，最新的研讨发现： 睡觉与肿瘤发作相关， 杰出睡觉还能够延伸肿瘤患者的生计。

02 | 睡觉与肿瘤发作

睡觉与肿瘤的发作？这听起来好像有些耸人听闻，但是有一条明晰的道路：

失眠