对身体很有利的四种食物排毒清肠调度肠胃增强抵抗力

原标题：对身体很有利的四种食物，排毒清肠，调度肠胃，增强抵抗力

对身体很有利的四种食物，排毒清肠，调度肠胃，增强抵抗力

火龙果又叫红龙果、青龙果、吉利果。由于火龙果的表面有点像蛟龙的外鳞而得名。它是5月和6月时的时令生果，果实很大，肉厚汁多，是集生果和蔬菜的长处为一身的保健食物。火龙果所含糖分较少，并且热量低，可以排毒润肤，降压减脂，是全家老少都合适的佳果。

枇杷是咱们国家常见的一种生果，不只口感好，还具有必定的食疗价值百科，一起对咱们的身体还能起到摄生的成效。含有丰厚的维生素，协助增强体质，还含有的维生素B可以润泽肌肤，还可以在某些特定的程度起到排毒清肠，维护肠胃的成效。

猪蹄中含有丰厚的胶原蛋白，被誉为“美容食物”，能添加皮肤弹性，黄豆更不用说了，尤富含优质植物蛋白和不饱和脂肪酸，关于女人朋友来说，有改进皮肤的效果。而木瓜自古便是榜首丰胸佳果，运用新鲜木瓜来炖猪脚，会让猪蹄汤又嫩又好吃，并且木瓜和黄豆都可以吸油，固彻底不需要过多的忧虑此汤会油腻，熬出来汤的奶白浓稠，滋味清甜，不论爱不爱美的你都会喜欢不已的。

青枣也是枣类的一种，维生素含量很高，吃起来脆而甜。还含有很多的糖类物质，可以轻松又有用的增强咱们人体的免疫力，具有十分强的滋养成效，并且水分十分多的。对咱们的身体是很有协助的。别的青枣中含维生素C较多，女人常吃也可以到达美容养颜的效果。

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