绿豆汤能不克不及瘦身

女人比较重视的便是怎么坚持身材，而瘦身的办法有许多，运动是非常好的一个办法，可是不是任何一个人都有长时间坚持的意志和决计，所以就会凭借其他的一些办法来到达瘦身的意图。那么绿豆汤能不能瘦身？

绿豆汤中含有维生素，夏日喝绿豆汤可以清热解毒，改进便秘状况，一起还有下降胆固醇的成效，常喝绿豆汤也是可以瘦身的。可是绿豆汤性凉，体质虚寒的人主张仍是不要饮用，并且盲意图用绿豆汤瘦身或许会导致消化系统的免疫力下降。

在做绿豆汤时，可以放一些红豆、南瓜、百合、海带、薏仁、红枣等，相得益彰。可以将绿豆汤作为早饭和晚饭，午饭正常食用，坚持机体正常所需的营养元素，少吃零食，就可以到达瘦身的效果。

喝绿豆汤时是有忌讳的，体质寒凉、衰弱的人不宜多喝，否则会导致身体乏力、腹泻的现象，简单引起消化系统疾病。空腹时喝汤对胃欠好，并且不可以天天喝，要适量，成人一周喝3-4次，每次一碗即可。别的必需要分外留意，女人经期喝绿豆汤或许会引起痛经，所以经期要防止喝绿豆汤。一起，喝绿豆汤也要留意防止和中药一起服用，避免影响到药效。