纪小龙三招制服动脉硬化

原标题：纪小龙：三招制服动脉硬化

文 | 纪小龙

动脉硬化是咱们常常听到的健康危险，但又简直都不理解它是怎样回事。它在咱们人群傍边到底是一个什么现状？它对咱们的生命有什么要挟？这个我觉得要给咱们介绍一个根本的知识。

我曾解剖过一个五六岁的小孩，他是死于其他缺点，解剖后我吃惊地发现，小孩子的动脉壁上都是斑块，假设活着的话那能长大了吗？

健康的人的动脉壁上都是光秃秃的，血管能确保全身血液很顺畅地活动，假设你的血管里边不但滑了，先是一个小条条的脂肪在血管内壁叫脂纹，再一步开展叫斑块，再一步开展咱们说叫硬化，然后就要堵塞百分之多少，这样一步一步开展下去。你想五六岁就呈现了斑块，十多岁就要堵塞一半了，那这样的孩子能活得长吗？

所以我特别想着重，为了孩子的身体健康，家长必定要把孩子的体重操控在合理规模内，假设是肥壮儿，你不要看表面胖胖的、光光的，他的血管壁或许现已呈现脂纹、斑块，成为健康危险。

正常人到了三四十岁今后，血管里几十年的血液活动下来了，血管壁才开端有一点脂纹板块，到了50岁今后简直多多少少都会有一些斑块，在咱们的正常人里边，到了六七十岁假设没有板块反而不正常了，所以咱们提示一点，便是血管的硬化在成人、在五六十岁以上必定会呈现的，不要认为跟你说你有血管硬化了、动脉硬化了，就严重的不得了，就认为天要塌下来了，那也不对，这是一个天然开展的现象，咱们就想小树的嫩枝是软的，到了老的时分枯枝就脆了、就硬了，小树的树皮是光的，老树的树皮都是裂开的，都是脆的，这个道理相同。

咱们都有动脉硬化谁都跑不掉，可是动脉硬化引起管子堵塞不堵塞的不同可就大了。有的人到了九十岁还没有堵塞，仅仅有斑块，他没有持续开展、没有持续把这个管子堵住，有的人怎样样？才五六十岁，不只有斑块，并且很快就堵住了，五六十岁忽然心肌梗塞，就死了，脑子就脑栓塞了，也就呈现偏瘫了。

怎样不让动脉硬化开展成堵塞呢？其实有三件事能做到这一点。一个是你的血压，咱们咱们都知道管子、动脉里边有血液在里边活动，里边的压力的凹凸是不是跟管子的硬化联系很亲近？所以高血压的压力高的，他就不好好去医治，一直到十年、二十年的压力高的话，这个管子总是在高压的效果下，这个管子还有弹性吗？所以血压是要害的。

那么斑块又是怎样构成的？谁在那粘着的？简略地说便是脂肪，甘油三酯、胆固醇这些都是归于脂类的，那便是油多了嘛！所以你要操控你的血脂，血液里的脂肪的含量是在正常规模仍是高的？假设你的血液里的脂肪在正常规模内，它不会跑到血管壁上，去贴在血管壁上，它就在血液里呆着，假设脂肪多了、油多了怎样样？就很简略粘到血管壁上去了，今日粘一点，明日粘一点，血管壁越来越厚，最终流的管子的道越来越窄了，这是脂肪、血脂。

还有一个是血糖，假设你的血液里的糖分过高，就像一杯水里边放一点糖，很稀，水里边糖的浓度低，它不会粘稠，假设你的水里边糖放得多了，粘稠了，浓度高了，这个血液也粘稠了，本来是不粘稠的时分现已窄了，可是流起来还很晓畅，现在现已窄了，你再粘稠，它还简略活动吗？所以咱们必定要把抓住血压、血脂、血糖这三个要素。假设你掌握了这三个要素，即使五六十岁，都有动脉硬化，都有一点斑块了，但不会开展成管子堵塞，不会呈现脑意外，你能够健康的生活着。

假设你不管住你自己的身体，成果血压又高了，血脂又高了，血糖又高了，发现这些状况又不加操控，5—10年你的管子不堵才怪呢！管子里边满是堵的，都是脂肪，又粘稠，管壁也硬了，它怎样给你服务？

在人身上，动脉硬化导致人体的疾病首要有一个名词，叫动脉粥样硬化，什么叫粥样呢？粥咱们都知道，便是稀饭，便是用大米也好、小米也好熬出来的那个稀饭，也叫粥。动脉硬化跟粥怎样能够联系起来呢？是这样的，粥的规模太广，可所以很稀的米汤，也能够就像干饭相同的很粘稠的粥。我切开过许多粥样硬化的动脉，像咱们磨的豆腐，你再加一点奶油，奶油拌着豆腐渣，这便是动脉硬化的时分粥样的体现。

所以咱们说动脉粥样硬化简略地说首要便是血液里边的脂肪贴在了血管壁上构成了一个包，那个包你把它切开来看的话，就像奶油豆腐渣相同的体现。咱们想粥样硬化假设鼓的包在动脉血管壁上就像奶油豆腐渣相同的东西，血液在里边流，流的速度压力都那么大，速度那么快，奶油豆腐渣扒在血管壁上，是不结实的，随时都能够被血液一冲，冲掉下来了。假设冲下来的奶油豆腐渣是细细的、小小的，大约眼睛都看不清楚的、眼睛都看不见的细沙子相同，这时分跟着血液掉下来，血液把它流到任何地方，也不会呈现死人，最终假设流到手指头最细的那个血管堵住了，堵住了没问题，这条路堵住了，还有其他路能够走，所以你没有感觉的，不会呈现死人的。

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