脑白金实为褪黑素真实助眠的其实是它

原标题：脑白金实为“褪黑素”？真实助眠的其实是它！

前段时间，史玉柱在伟人集团庆典上标明：从脑白金投放市场榜首天开端，也便是1997年下半年到今日，我每天都在吃脑白金，很多人说脑白金便是哄人的，这是天大的委屈。此言一出，关于脑白金的争议再次四起。

此前脑白金一向宣传具有推迟变老、改进睡觉、润肠通便的成效，亚细亚药业有限公司的陈强揭开了脑白金的奥秘面纱，他标明：脑白金生产商以偷换概念的方法让咱们顾客误以为人体中有“脑白金体”，其实脑白金的首要成分是褪黑素。

▲ 脑白金成分表

褪黑素是人松果体中发生的一种激素，通常在白日排泄较少，夜间排泄较多。它能够诱导人体天然睡觉，掌管着咱们的睡觉规则。跟着年纪添加，人体内褪黑素的排泄量会逐步削减，因而相关于年轻人，白叟更简单遭到睡觉问题困扰。

据统计信息显现，2018年我国褪黑素职业市场规模已达13.40亿元。反观加拿大、英国、法国、意大利等大多数国家，对褪黑素均持谨慎态度，作为处方药严控，不得在药店自在出售。

浙江大学隶属榜首医院主任卢晓阳曾发文指出：褪黑素的效果首要体现在协助入睡上，关于睡觉过程中的简单醒、质量差、睡觉时间短等问题并没有显着改进。

郑州大学第二隶属医院李青菊主任提示，不合理服用褪黑素，可对人体形成以下危害：

1. 影响生育

褪黑素有必定按捺排卵效果，而且市面上有些产品褪黑素剂量过高，长时间服用会使体内开释过多泌乳激素，导致不孕。

2. 发生依赖性

因为咱们大脑本身就会调整排泄褪黑素，不合理服用外源性褪黑素，会影响本身的排泄，从而导致整个内排泄系统紊乱，发生依赖性。

3. 引发神经系统疾病

服用高剂量褪黑素会对服用者形成嗜睡、头痛等症状，而且还会促进大脑血管缩短，添加中风的危险。

现在临床上常用的安息药物都存在着必定副效果，近年来的研讨结果标明，许多中药成分具有十分杰出的助眠效果且不良反应较少，因而使用中医药理论，研制一种有用且不会形成依赖性的助眠成分十分重要。

由中华人民共和国国家卫生健康委员会主管的《我国安排工程研讨》中一篇文章曾指出：褐藻糖胶具有冷静催眠效果。

1. 褐藻糖胶的助眠效果

注：若翻正反射消失，则证明小鼠已进入睡觉状况

接连食用褐藻糖胶7天，跟着浓度添加，睡觉小鼠数越多，阐明褐藻糖胶有显着的助眠效果。

2. 褐藻糖胶的抗惊厥效果

注：戊四唑等部分药物可引发人体惊厥、抽搐

接连食用褐藻糖胶7天，中剂量褐藻糖胶已能显着按捺小鼠的惊厥效果，而且褐藻糖胶浓度越高，抗惊厥效果越好。

3. 褐藻糖胶的抗焦虑效果

注：赏罚期内饮水次数越多，小鼠的焦虑现象越少。地西泮：抗焦虑药物

必定浓度的褐藻糖胶能够显着添加在赏罚期小鼠的饮水次数，而且它的抗焦虑效果与临床药物地西泮相似。

Tip：赏罚期：小鼠禁水24h后，进行饮水与电击结合试验，饮水与电击次数比为20:1，以制作小鼠饮水时的焦虑、惊惧感。

褐藻糖胶首要存在于昆布等褐藻类植物中，昆布隶属于药食同源范围内，我国最早的古医书《黄帝内经》中也有相关记载。跟着海洋天然产品的不断开发，褐藻糖胶已成为医治多种疾病的重要成分。

在临床使用中，褐藻糖胶对改进肾功能与心脑血管病等已有显着效果。跟着近期研讨标明，关于褐藻糖胶有用缓解失眠的功效也已得到证明，而且因失眠所导致的焦虑与食欲不振等状况也得到了显着改进。

TIP : 中医素有“药食同源”之说，标明医药与饮食属同一个来源。浅显地说，药食同源指的是许多食物能够药用，许多药物也能够食用。在卫生部发布的《既是食物又是药品的物品名单》中，共列出了110种药食同源的物品。

“药食同源”是今世摄生文明的重要理论之一。面临睡觉妨碍，咱们必定要遵从科学的研讨，不能盲目服用药物。食用褐藻糖胶，以食为药、以食代药，与服用褪黑素或西药类的安息药物比较，是更为安全且有用的挑选。

昆酯珍·褐藻糖胶

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