健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆5个相克食物辣椒半个相克食物辣椒土豆片的做法1.土豆切片泡水2.锅放油 加葱 土豆

健康功效 牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜虾1斤 XO鲍鱼酱适量酱油1勺油适量XO酱爆鲜虾的做法1.虾一斤，把虾头里面的肠子去掉2

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉80

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气黄瓜：利水、清热、解毒食材用料竹笋100克相克食物黄瓜一根相克食物 小葱段适量 鲜蒜适量 干红

食材用料 蛋黄5个 鲜榨橙汁80ml 低筋面粉100g 蛋白5个 柠檬汁少许白砂糖20g相克食物 玉米油60ml白砂糖40g相克食物橙汁戚风的做法

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肉相克食物面粉 温水食

食材用料面粉200克 豆沙半袋 糖浆半杯 碱水半勺月饼的做法1.糖浆碱水油搅匀2.放入面粉或成团放冰箱醒半小时3.把面团成球4.豆沙馅

健康功效 荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨相克食物莲藕相克食物玉

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鹌鹑

食材用料马铃薯2颗相克食物 白芝麻1大匙 沙拉酱小包果律马铃薯的做法1.马铃薯切成丁状，先泡水一下，以洗去一些表面淀粉质，再用

大祠堂分集剧情介绍第1集　　徽州，谢镇，居住着一门望族谢氏，同一个祖宗，同一个祠堂，只是由于祖父辈早年隐秘的恩怨，分成了

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子三条相克食物 九层塔五十克 酱油膏份量炒茄子的做法1.茄子切滚刀块2.入油锅炸3.炒

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料带鱼2条相克食物鸡蛋1个相克

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料菠菜相克食物面粉鸡

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蛋数颗米酒适量相克食物酱油适量 调味米酒或糖适量姜3片相克食物葱2支相克

健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管葱白：通阳、解毒、发汗料酒：活血化瘀食材用料兔肉1只相克食物豆瓣酱1大勺相克食物葱白1根

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鳊鱼500克 葱，姜适量油少许 盐20克味精少许相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄花鱼姜相克食物蒜相克食物葱相克食物 盐香煎黄花鱼的做法1.黄花鱼清洗干净