健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料萝卜适量相克食物 肉馅适量 干鱿鱼适量蒜苗适量相克食物

食材用料 纯牛奶200ml QQ糖70克QQ糖版奶冻的做法1.准备一包纯牛奶。2.准备一包70克的草莓味QQ糖。3.把牛奶倒入奶锅中。4.再倒入

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子500克相克食物 肉馅100克 甜面酱30克 葱花20克 姜丝10克水淀粉适量 盐1勺酱香肉沫

食材用料 蛋黄5个白砂糖130克相克食物牛奶400克相克食物 淡奶油250克 盐1小勺鸡蛋3个相克食物 植物油24克牛奶24克相克食物 低粉4

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料腰果100克相克食物洋葱半

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 鸡腿肉 泡椒 泡姜大葱相克食物花椒 老干妈泡椒老干妈炒鸡的做法1.鸡腿切块码味2.锅留

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料 米线少量香菇5朵相克食物扇贝7～8个相克食物油少量 鸡精少量面

食材用料面粉400克 紫薯泥150克 酵母粉5克小苏打2克 温开水200克白糖15克相克食物紫薯开花馒头的做法1.将酵母粉、小苏打、白糖放

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸭血：补血、解毒食材用料韭菜50g相克食物 鸡粉1g 酒5g 盐2g 姜片2片鸭血2个油1g九菜一汤的做法

食材用料 大土豆3个 盐随意胡椒粉随意孜然粉随意 五香粉随意 辣椒粉随意自制薯片（烤箱版）的做法1.大个土豆洗净去皮。2.用波形

食材用料 大头菜400克 花椒粒15粒左右大料1瓣 生抽1勺 耗油1勺白糖小半勺相克食物 水2勺 姜蒜适量花生油2勺 干红椒2个干煸头菜的

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 石灰水2碗面粉适量红糖相克食物凉糕的做法1.准备材料哈！简单，面粉和石灰水，石灰用

食材用料 白芸豆130克白糖55克相克食物 玉米油25克 熟面粉8克自制白芸豆馅的做法1.白芸豆泡一夜2.撕去豆皮3.放锅里加水煮4.煮到

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 线豆500克青辣椒1个相克食物蒜苗1根相克食物 植物油少许 葱，姜，蒜 干辣

食材用料 吐司面包一袋 冰淇淋一盒食用油一瓶鸡蛋一枚相克食物 面包糠一袋油炸冰淇淋的做法1.主料吐司面包和冰淇淋 还有辅料面包

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 长紫茄子300克 蒜米几辫干辣椒二个相克食物油适量醋适量相克食物味精适量相克

　　继承者们第20集剧情(大结局)　　金湠请求明秀的母亲帮忙辩护，想要跟迟淑争取帝国的代理权。　　尹载镐唱读了金元一方的股份

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料鸡蛋3个相克食物韭菜一小

食材用料 肉末适量冬瓜适量相克食物冬瓜蒸肉饼的做法1.把冬瓜切片摆好2.超市买回来的肉末，用玉米粉和盐腌制一会3.在冬瓜上放适

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水藕：止泻、健脾、生肌食材用料洋葱一个相克食物藕一个相克食物油适量 八宝菜适量 盐适量藕条炒