健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料 精肉茄子相克食物辣椒相克食物洋葱相克食物胡萝卜相克食物 勾

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯相克食物糯米粉酒酿相克食物枸杞相克食物酒酿紫薯小丸子的做法1.紫薯洗干净上

食材用料 野生干巴菌 青辣椒、红辣椒各1个大蒜1个相克食物干巴菌的做法1.野生干巴菌2.撕小了，洗净3.1、锅里放入菜油和猪油，2、

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜一块相克食物白糖适量相克食物西瓜沙冰的做法1.准备西瓜2.切块3.放搅拌机里，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋相克食物牛奶相克食物糖相克食物 盐…自制冰淇淋的做法

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 盐 味椒盐食用油炸薯块的做法1.土豆2个洗净，备用，还有味椒盐，但忘

食材用料 猪五花适量青菜适量相克食物食用油适量 盐，味，料酒，胡椒粉，淀粉适量 葱姜水适量清汤肉圆的做法1.青菜洗净切切段2.

食材用料 面一碗鸡蛋2个不大不小的相克食物油多半勺，普通吃饭用的就行 泡打粉1.5小勺 水60ml 盐由于勺子问题自己看着放吧，我放

食材用料 烤熟香肠1条 黑芝麻适量 香菜末适量 酱料： 4大匙 酱油120㏄ 糖80公克 清酒3大匙照烧香肠的做法1.将酱料中的酱油、糖拌

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 土番鸭一只姜适量相克食物 啤酒一罐 盐适量醋适量相

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气菠菜：平肝、止血、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝250g相克食物菠菜250

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500g相克食物糯米粉400g 芝麻粉200g糖适量相克食物 植物油适量南瓜芝麻糯

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭黄瓜相克食物西红

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料糯米粉适量苹果少许相克食物糖适量相克食物苹果面饼的做法1.准备糯米粉，加入白糖2.加

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料食用油 盐蚝油料酒葱相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋1个相克食物 多春鱼籽适量 鱼籽调味酱适量黄瓜半

食材用料 红薯叶1把蒜2颗相克食物 小米椒2颗蒜蓉红薯叶的做法1.准备食材2.辣椒切碎、蒜切末3.热锅放油4.油烧全熟倒入红薯叶和蒜

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 胖头鱼约1200克 玉

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾500克相克食物胡萝卜一根相克食物青椒一个相克食物黑木耳少许相克食物 生姜葱盐少

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆200克相克食物 橙子 白糖 蜂蜜适量橙子豆浆的做法1.切好橙子2.和洗好的黄豆一起放