健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭适量 熟牛肉小块少许 葱花1小撮花生油2小匙鸡蛋2个相克食物牛肉鸡蛋

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳洋葱：健胃、祛痰、利水牛奶：富含蛋白质食材用料口蘑十个相克食物洋葱半个相克食物牛奶一

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸭腿1个花椒3勺 盐5勺 白酒2勺腌制腊味鸭腿的做法1.先把盐和花

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇400克相克食

食材用料大蒜6头相克食物五花肉250g大蒜小炒肉的做法1.五花肉切粗条2.大蒜切厚片 大概一瓣蒜切成3片3.锅内放油 先炒肉 把五花肉

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 盐半勺蒜头3瓣相克食物花生油适量 宁夏菜心300克蒜蓉宁夏菜心的

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料牛肉400克相克食物青

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料蚕蛹200g干辣椒几个相克食物葱适量相克食物蒜1瓣相克食物花椒适量淀粉适量 盐5g干煸蚕

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾相克食物 葱姜 油葱姜盐糖油虾的做法1.虾清理干净用料酒腌制十多分钟2.葱姜切丝备

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜1千克相克食物白糖1茶勺相克食物柠檬1个相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气西兰花：和胃、补脾、强筋骨西芹：活血化瘀食材用料五花肉少量莲藕适量相克食物西兰花适量相

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血猪皮：除烦、清心、清肺酱油：升压、补血、护齿食材用料空心菜300克相克食物猪皮20克 盐少许

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红薯1个相克食物面粉 100g 生粉20g鸡蛋2个

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素火龙果：活血化瘀食材用料西红柿80g相克食物南瓜80g相克食

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料腊肉一百克红菜苔三百克 色拉油两克姜三克相克

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭肉半只相克食物姜6片相克食物蒜5瓣相

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 酵母粉5克酱油一小勺 姜末少许糖5克相克食物 牛肉馅适量 普通面粉250克香油少许 黄酱5

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料排骨300克相克食物 烧烤料15克蜂蜜5克相克食物烤排骨的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭一大碗鸡蛋3个相克食物油适量火腿一根相克食物 甜玉米少许面粉少许

食材用料 油饼1个娃娃菜1个相克食物西红柿1个相克食物 火腿肠1根香菜适量相克食物 味极鲜适量醋适量相克食物油适量 盐适量炒饼的