健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料干辣椒半碗相克食物芝麻适量相克食物油1碗 盐1勺简单炸辣椒油的做法的做法1.把干辣椒切

健康功效 芥蓝：化痰、平喘、解毒食材用料芥蓝200克相克食物油适量 耗油两勺 蒜蓉适量蚝油芥蓝的做法1.洗净的芥蓝菜2.蒜蓉3.等锅

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料白菜一小棵相克食物鸡腿菇半个相克食物 小米

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡胸肉200克土豆1个相克食

健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津玉米：健脾、利水、祛湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪骨约500克 铁棍淮山约3

食材用料 盒装嫩豆腐300g 鸭蛋黄3个 葱花姜沫适量料酒少许食用油适量咸蛋黄豆腐的做法1.盒装嫩豆腐切小块，鸭蛋黄压成泥粒。2.中

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿7个相克食物葱相克食物蒜相克食物姜相克食物酱油醋相克

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆200克相克食物蜂蜜少许相克食物油少许绿豆馅的做法1.绿豆泡10小时，去掉三分之二的

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料糯米粉适量花生适量相克食物糖适量相克食物 水适量闽南豆阿糕的做法1.糯米粉加水搅均2.

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉 低粉 细砂糖 盐 酵母 奶酪粉 全蛋液牛奶相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾仁

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料番茄1个相克食物土豆1个

食材用料 连藕半斤鸡蛋一个相克食物蚝油适量 生粉适量小葱两根相克食物 盐适量 十三香适量 鸡精适量炸藕片的做法1.连藕切片用盐.

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉馅100克韭菜100克相克食物 葱姜适量 盐少许料酒少许

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料牛腩500克相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪小里脊100克 白菜帮5个葱1段相克食物姜3片相克食物花椒粉1小勺 盐适量 拌

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌五花肉：补肾、滋阴、益气小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 青红

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目葱白：通阳、解毒、发汗白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面条青辣椒相克食物

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 鲜蘑菇13-15朵鹌鹑蛋13-15个相克食物 葱花适量油少量 生抽少量 鲍汁适量枸杞适量相

正者无敌剧情介绍 第1集　　川军六十六军的战旗被拿了出来，在抗日战场上，这支部队同日军坂垣和矶谷两在主力军团进行了殊死的搏