健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料番茄相克食物洋葱相克食物 意大利面黄油 番茄沙

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3颗相克食物砂糖80g相克食物 低筋面粉150g 无盐奶油150

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热洋葱：健胃、祛痰、利水芝麻：明目、祛风、补血食材用料 年糕1包（火锅年糕）娃娃菜1包（3棵

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料西红柿1个相克食物鸡蛋2个相克食

食材用料 马蹄粉1盒250克 椰浆1罐400ml 纯牛奶一支 黄片糖3片千层糕的做法1.准备好材料2.准备3个干净的碗，把牛奶和椰浆倒进一个

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨350g相克食物 蕃茄酱60g 玉米淀粉30g白糖15g相克食物香醋10g相克食物 盐2g油适量酸

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 紫茄子2个豆瓣酱1勺相克食物 味极鲜适量 生抽适量糖少许相克食

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