食材用料 饺子皮油 面粉水 肉馅台湾锅贴的做法1.肉馅里加葱姜、盐、生抽、胡椒粉、鸡精、莲藕末，打入一个鸡蛋，用筷子搅上劲。2

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 黃瓜一根 黃豆醬一勺 剁椒一小碗 姜葱蒜 盐 鸡精 十三香粉 生抽醋相克食物凉拌黃瓜的

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 豆腐皮(千张)3张胡萝卜20克相克食物青

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 棒骨1根3斤多 酸菜2斤多海米适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红萝卜：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 米3杯排骨一条相克食物红萝卜玉米各一根相克

食材用料龙利鱼1条 面包渣适量鸡蛋适量相克食物面包渣炸龙利鱼的做法1.把龙利鱼片好片，摊开2.在碟子里放好面包渣3.先把龙利鱼片

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨700克相克食物 水适量滋补排骨汤的做法1.我用了红枣，西洋参和枸杞。2.冬瓜和西瓜

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡脆骨半斤葱少许相克食物姜少许相克食物蒜少许相克食

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料紫薯适量相

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料芝麻少许适量相克食物面粉适量紫薯适量相克食物 盐少许麻薯

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉160g 绵白糖50g 抹茶粉5g小苏打1g 色拉油50g鸡蛋50g相克食物 泡打

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡腿4只相克食物腊肠6条相克食物小