健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭子半只莲藕1节相克食物姜适量相克食物料酒适量 盐适量八角2朵莲藕鸭汤的做法1.准备

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 猪前蹄半只海带一条相克食物黄豆一杯相克食物生姜适量相克食物

健康功效 甘草：润肺止咳、益气、解毒紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环草果：温中、祛痰、截疟食材用料猪脚900克相克

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料苹果适量相克食物橙子适量相克食物蜂蜜适量相克食物苹果

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克 温水275克 酵母6克 泡打粉5克 馅儿料原料配比 山楂糕适量白糖适量相

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料莲子500g相克食物红枣20颗相克食物白木耳一朵相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克 纯牛奶120克 奶粉15克

食材用料 家鸡蛋两个 温水多半碗 盐适量 玉米油少许宝宝水蒸蛋的做法1.鸡蛋加盐打散，因为给宝宝吃，用的农村笨鸡蛋2.蛋液和温水

食材用料 多宝鱼1条鸡蛋1个相克食物姜两片相克食物葱适量相克食物淀粉1匙油适量 盐适量清炖多宝鱼的做法1.准备食材2.多宝鱼起鱼

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾食材用料黑米适量相克食物糯米适量相克食物黑米粥的做法1.准备黑米，要用清水将米稍加淘洗，加

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 抄手15个 小青菜少许 油，盐少许 料酒，淀粉少许 鸡精少许 生抽少许花椒少许 辣油少许