健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 牛键子1条 葱姜蒜适量 盐少许冰糖适量相克食物 花椒粒少许八角少许 香叶少许 老抽适量

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜300克相克食物糯米粉20克糖20克相克食物韩式南瓜粥的做法1.南瓜去皮去籽，

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热火龙果：活血化瘀米饭：活血化瘀食材用料 大片海苔2张香蕉1根相克食物火龙果1小块相克食物米饭1

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 嫩姜500克芹菜一株相克食物大蒜6瓣相克食物八角3颗花椒适量冰

食材用料包菜半个相克食物干辣椒一个相克食物 葱，蒜适量食用油适量 盐少许清炒包菜的做法1.包菜用手撕碎2.干辣椒，蒜，葱切碎3.

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 粉藕500克 筒骨350克花生两

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料薏仁100g相克食物绿豆130g相克食物冰糖适量相克食物薏仁绿豆汤的做法1.薏仁挑除杂物，

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐500克相克食物番茄酱一大勺相克食物 盐一点 玉米淀粉适量食用油适量 生抽一小

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料生鱼1条相克食物 酸菜1袋 干红辣椒节10克花椒5克 葱段适量 姜片适量蒜适量相克食物 小

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料绿豆2把相克食物南瓜1/4相克食物 水适量绿豆南瓜粥的做

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料胡萝卜一个相克食物五花肉2两 葱姜蒜少许食用油适

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气木耳：润肺止咳、补气、止血豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪肝300