水果寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
火龙果：活血化瘀
米饭：活血化瘀

食材用料

水果寿司的做法

• 1.准备材料:香蕉，火龙果，米饭，寿司醋，丘比特沙拉酱，大片海苔，熟芝麻里加一勺糖，一个寿司卷

• 2.把米饭倒进大点的容器里加入芝麻糖（芝麻加白糖），寿司醋

• 3.用勺子把米饭拌匀

• 4.寿司卷上面放一片海苔

• 5.把米饭铺在海苔上铺均匀铺满即可

• 6.放香蕉火龙果和丘比特沙拉酱

• 7.寿司卷先卷一半压一下

• 8.然后卷成这样就可以

• 9.切成一小段一小段

• 10.摆在盘子里，拿猕猴桃削皮切片做装饰