健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 三线肉一斤左右土豆一个相克食物土豆粉蒸肉的做法1.先把肉洗净切片，放入盆中待用，随

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 猪里脊250g 白芝麻适量 盐1小勺糖2小勺相克食物 生抽适量 老抽适量 耗油适量料

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花400克相克食物番茄半个相克食物花椒粉适量 生抽适量 盐适量 鸡精适量 葱花适量番

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉350克青椒适量

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料胡萝卜5个相克食物猪肉半斤相

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料腊肠1斤相克食物芥兰四

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸭子半只 仔姜两个 二筋条三根大葱两根相克食物小葱一根相克食物独头蒜三个相克食物花

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料菠菜一捆相克食物鸡蛋两个相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉100克鸡蛋1个相克食物紫

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素白菜：除烦、利水、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 米汤1碗冬笋1小根

食材用料 碗粿4杯米大米4杯米相克食物 肉沬水1：4 萝卜干，酱油膏，耗油 香菇，虾米，辣椒，冰糖，蒜蓉，水，生粉 胡椒粉，油葱

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肝半个相克食物