食材用料 芝麻酱适量 盐适量 温水适量芝麻酱。的做法1.芝麻酱放在碗中，加上盐。温水备好。2.温水要一点一点的加入芝麻酱碗中，

食材用料 熟肥肠 臭豆腐 大蒜子 干葱，或者洋葱臭豆腐烧肥肠的做法1.臭豆腐油炸，肥肠也过油，锅里放大蒜子生姜小米椒，青红辣椒

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛肉糜 鸡蛋清 生粉 盐胡椒粉牛肉丸子的做法1.牛肉糜加盐、胡椒粉。2.用食品加

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 松饼粉100克鸡蛋1个相克食物

食材用料 面条50克鸡蛋一个相克食物青菜适量相克食物胡萝卜适量相克食物小葱一根相克食物 盐适量 浓汤宝一份 鸡粉适量 清水适量

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料米饭适量相克食物胡萝卜1根相克食物土

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 瘦肉200克青豆100克相克

健康功效 松花蛋：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料松花蛋两个相克食物黄瓜一根相克食物胡椒少许猪油适量白糖少许相克食

食材用料面粉适量 热水适量 五香粉适量 麻酱适量 白芝麻适量 盐适量花椒少许食用油适量五香芝麻酱酥脆饼的做法1.准备适量面粉【

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿1个相克食物 肉圆2个鸡蛋2个相克食物 盐，

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料韭菜2斤相克食物红椒1个 绿辣椒1个 盐适量腌韭菜的做法1.红绿辣

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼1条相克食物 姜丝适量 小辣椒适量葱适量相克食物油适量 蒸鱼鼓油适量 盐蒸鲈鱼