三彩瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青豆：健脾、益气、清热解毒
香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

三彩瘦肉粥的做法

• 1.准备好所有食材:大米，猪里脊，胡萝卜，香菇，青豆，姜。

• 2.先把猪里脊的瘦肉切丁，加盐油，放一点点酱油，腌着入味

• 3.红萝卜去皮切丁

• 4.香菇切丁

• 5.青豆剥好，用水稍微泡一下，

• 6.先把米用电饭锅煮成稀饭，

• 7.然后加入瘦肉大火煮15分钟，依次放入胡萝卜，香菇，青豆

• 8.大火煮开15分钟加一点盐就可以吃了

• 9.是不是看着就开胃呢？?