健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1大根相克食物蒜3瓣相克食物 红米椒1个油适量 盐适量 鸡精适量香脆炒黄瓜的做法1.

食材用料面粉500g 后腿肉半斤 豆角、葱、姜适量酸汤水饺的做法1.面粉加盐水和成稍软面团，用刀分两份如图2.用手搓圆条状，切成小

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆一个相克食物韭菜半撸相克食物 千叶

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒排骨：补肾、益气、润燥食材用料芋头400克相克食物排骨500克相克食物豆豉适量相克食物 蒜米适量

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺黄豆：导滞、健脾、利水食材用料猪蹄750克相克食物花生适量相克食物黄豆

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 珍珠米饭适量 寿司紫菜2张 鸡蛋2个黄瓜半根相克食物 火腿肠1根肉松适量 寿司醋适量 沙

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 炒米30g酸奶100ml相克食物 黑加仑葡萄干10g 大杏仁10颗 奶贝5个果仁酸奶蒙古米的做法1.炒米放

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋3只相克食物韭菜25

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯4两相克食物面粉1两油适量白糖适量相克食物紫

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料芹菜一把相克食物 香干两块蒜两瓣相克食物油 盐 生抽胡椒

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料小白菜一扎相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉250克相克食物 生咸鸭蛋6个 唐油菜3个 盐3克 生抽2滴料酒1滴 老抽1滴 五香粉适当葱