健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一个相克食物胡萝卜一个相克食物西兰花树的做法1.准备好食材2.把西兰花对半

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料金针菇一包相克食物培根适量油适量 牙

食材用料 韭菜鸡蛋跟面粉多少对比好量 粉条一小捆 自发面粉两碗面 糖盐牛奶少量韭菜鸡蛋馅包子的做法1.调陷韭菜切碎，鸡蛋炒熟切

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀李子：消食积、清热、生津香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料哈密瓜小半个相克食物李子2个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鸡蛋2个相克食物面粉60g 盐适量

食材用料 冷藏12h后的淡奶油33g 冰水冰块几个（夏天需要） 吉利丁片/吉利丁粉1.6g 室温酸奶23g 盐水泡过水果蓝莓，2个半草莓 酸

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯400克相克食物面粉300克 酵母4克 温水19

　　注：韩国KBS 1TV新历史剧《大王之梦》由韩国演员崔秀钟、朴珠美、李英雅、金有锡、天上智喜成员Lina联袂主演，该剧将于明晚(

食材用料 空心菜叶适量 清水少量蔬菜泥的做法1.空心菜洗净切小段2.然后将空心菜和少量的清水放入料理机中3.搅打至细腻即可4.成品

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料洋葱1/4相克食

5号特工组基本信息　　剧名：《5号特工组》　　集数：30集　　总监制：陈忠信　　总策划：汤玉萍 叶碧云　　导　演：赵　青 虎　

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆二个相克食物洋葱半个相克食物 咖喱粉 葱花蒜相克食物干辣