健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛油果：活血化瘀食材用料 汉堡胚子l个鸡蛋1个相克食物牛油果适量 蕃茄酱少许 沙拉酱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋8个相克食物 炖肉汤适量 或（八角，盐，花椒，老抽，辣椒）适量卤虎皮鸡

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老茴香籽：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料罗非鱼3条（7斤）白菜5-6片相克

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料西葫芦1条相克食物洋葱适量相克食

健康功效 红糖：健脾、益气、补血黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉100克红糖30克相克食物

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡爪子500g油4勺 盐1勺葱1颗相克食物姜

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力黄瓜：利水、清热、解毒食材用料面粉一碗 开水多半碗 玉米油适量香肠一根

食材用料 嫩方瓜300克 猪肉糜100克面粉200克 老方瓜泥160克 酵母3克油适量 盐适量蚝油一汤匙 五香粉适量 白胡椒粉一筷子头料酒适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆1个相克食物青

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳藕：止泻、健脾、生肌酱油：升压、补血、护齿食材用料糖相克食物干辣椒相克食物 蜗牛

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 普通面粉200克 玉米面30克牛奶120克相克食物 豆沙馅适量 酵母适量瓜子仁适量水仙豆沙包的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 糯米甜酒适量鸡蛋1个相克食物枸杞20粒相克食物红糖少许相克食物 清水适量糯