健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥金针菇：补肝、抗癌、益肠胃芝麻：明目、祛风、补血食材用料菠菜一百五十克相克食物金针菇一百

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪蹄2只相克食物莲藕500克相克食物 生姜片

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 原味吐司4片 即食芝士4片

食材用料 脊骨500克 茨实30克茯苓30克相克食物莲子30克相克食物山药20克相克食物陈皮两小学块姜两片相克食物料酒少许 盐3克茯苓

食材用料 鳟鲑100g 鲑鱼卵30g 盐少许 八方汁：1大匙 水300㏄ 柴鱼素1/2大匙 淡色酱油1大匙石狩鲑鱼的做法1.鳟鲑洗净沥干，撒上少

食材用料 总统无盐黄油200克 糖粉140克 鸡蛋一个约50克 低粉350克 奶粉50克圣诞树/雪人曲奇饼干的做法1.克称称好以上5种食材2.黄

血脉分集剧情介绍 第一集　　清脆的风铃声在房间回荡，一个年轻美貌的女子抱着婴儿走进了房间，轻轻哼着摇篮曲，在这优美的环境

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 主料：玉米（鲜）300克 辅料：木薯25克糯米粉25克 椰子水400克牛奶250克相克食物 调料：盐4

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鱼片8片芦笋8节相克食物胡萝卜8节相克食物 盐

食材用料 长茄子1个 邯郸豆瓣酱1勺 葱姜蒜适量 色拉油适量 五香粉少许香油少许 生抽1勺豆瓣酱烧茄条的做法1.长茄子一个去蒂洗净

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料冬瓜相克食物 瘦肉香菜相克食物冬瓜猪肉丸汤的做法1.冬瓜

食材用料 潮汕甜粿半斤 蛋液一碗 植物油10克潮汕甜蛋粿的做法1.先把甜粿切好 切片2.拿出两颗鲜鸡蛋 打成蛋液3.将切片完的甜粿沾