健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉400克 酵母4克 温水240克 馅料： 梅菜干150克五花肉400克 生抽10克蚝油10克 十三

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料 鸽子1只茶树菇适量相克食物 葱，姜片适量 鸡汤适量乳鸽菌煲汤的做法1.鸽子和茶树菇

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料地瓜2个相克食物面粉200g鸡蛋2个相克食物油适量 水适量酥炸地瓜饼的做法1.地

食材用料 薄荷茶包3个 全脂牛奶1杯 玉米粉2小匙 奶油乳酪20g 鲜奶油5/8杯砂糖1/4杯相克食物 玉米糖浆1大匙 白薄荷香甜酒1大匙可

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜适量相克食物鲜榨西瓜汁的做法1.西瓜去皮去籽2.放入榨汁机，按下快速键搅两三

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨相克食物蒜相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红辣椒5克 一根 小米椒水适量鸡蛋五枚相克

食材用料 棉花糖一袋(大约30粒)烤棉花糖的做法1.将棉花糖串在签子上2.放在烤箱上烤，双手不停转动，以免烤糊3.颜色烤至微黄即可

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜半个相克食物 熟猪肉适量葱1根相克食物 姜丝适量干辣椒

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪里脊肉相克食物梅肉相克食物 盐糖相克食物味精相

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡肾500克辣椒18条相克食物 子姜2根花生

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食