经后健脾养气血按揉足三里太溪穴

原标题：经后健脾养气血，按揉足三里太溪穴

中医理论有“妇女以养血为本”的说法，特别月经期后，许多女人都有气血亏虚的问题。若不长于补给，有或许会呈现面色萎黄、发枯、头晕、乏力等血虚症状。时刻久了，还或许引发早衰。中医以为，脾胃为后天之本，脾胃强则生化有源、气血得养。足三里和太溪是滋养脾胃、健脾益气的重要穴道，女人经期后，无妨多按按它们。

取穴：足三里，坐落小腿外侧，膝眼下四横指处；太溪，坐落脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

具体方法：拇指指尖立起，用力掐按以上两穴，每次3~5分钟。

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