共享身体知道答案

原标题：共享|身体知道答案

（西安 何婷教师）

我爸爸是国家特一级厨师，由于他对我的爱，我从小不进厨房。一向到我有了自己的孩子，我的孩子快要加辅食了，我不知道除了母乳我还能给他吃什么，那段时刻，我执迷于去给他找最“好”的辅食，我去甄选各种品牌，乃至进口食材，可孩子呈现各种过敏反应，各种不舒服，然后我就发现，本来这是我的功课，我要开端学习煮饭，学习怎么为人母。

我在学习给孩子煮饭的过程中，我发现，孩子有的吃，有的不吃，我想知道为什么，所以我就跟他一同吃。在这个过程中我惊喜的发现，本来食材自身的滋味就已满足，远比那些油盐酱醋要好得多。

而什么是真实的“好”？好的食材便是孩子身体所需求的。

于我，我觉得作为母亲，我想把最好的都给他，我恨不能在他增加辅食的第一天把鸡鸭鱼肉全都吃进去，可是，不可啊，由于，于他，这些可能是让他丧命的过敏源。

所以，我开端信任：身体知道答案。

当我自己在育儿中感冒了，我想着自己喂奶啊，不能吃药啊，那我怎么办呢？我就开端反观自己的身体。我发现，在照料孩子的过程中，我忘我到不知疲乏，所以我开端尊重身体的感触，充沛歇息，吃喝全听身体的，这样涵养自己的身体，而我的病在没有吃药没有承受任何医治就好了。这让我再次承认：身体知道答案。

我爸会做很多的菜，他说他会做满汉全席，但一同，他在家里，只爱这一碗面。他常教训咱们“粒粒皆辛苦”，要尊重制作者的用心。我在煮饭时也用心对待每一餐：选购食材，清洗处理食材，用自己以为合适的方法烹饪，恰当的时分出锅上桌。渐渐地，我了解到，咱们吃进去的每一口都是天然的能量，是上天的赏赐，我怀着感恩的心承受每一口食物。

咱们家没有成文成书的家规，是我爸妈用事必躬亲的方法告诉我：修身才干齐家。我很感谢我的孩子，让我在育儿中看到了这一点，我开端感恩我的爸爸妈妈，本来他们早在一茶一饭之间现已把家训家风传承于我。

我在修身的路上正在走着，我期望有更多的人，和我一同，一同学习，一同生长。谢谢我们。

饮食约而精，园蔬胜珍馐

何婷简介：

人偶心游大众版导师（师从李莉教师）

爱维心智心思辅导师

西安雁塔区妇联特聘讲师

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