吃桃仁会流产你听说过吗

原标题：吃桃仁会流产？你听说过吗？

怀孕了究竟能不能能吃桃仁呢？

桃仁味苦甘而性平，能入心、肝、大肠，活血祛瘀，效果很广泛，也可用来医治瘀血阻滞各种敝症。桃仁中含有45%的脂肪油，能进步肠道的润滑性而使大便易于排出。桃仁还有必定的抗凝效果，按捺血液凝结。

桃仁富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素P等养分成分。孕妈是能够吃桃仁等坚果的，可是留意不要一次吃的太多，防止上火。

孕妈也能够食用其他坚果来弥补养分，例如山核桃、碧根果等等，都是很好的挑选。孕妈妈吃桃仁的优点：

1、维护肌肤。科学研究标明，桃仁是含维生素E最多的全养分食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食物。一把桃仁(28克或许23颗)能够供给7.3毫克维生素E(相当于人体每日所需的一半)，而维生素E能够有用对立自由基，起到保湿护肤和减缓变老的效果。

2、有利心脏健康。桃仁中高达70%的不饱和脂肪酸有协助下降“坏”胆固醇水平，食用桃仁，能够有用下降人体胆固醇及甘油三酸酯含量，削减心脏病发生的潜在要挟。

3、协助肠道健康。相关研究结果显现，服用桃仁能够经过添加肠道内的有利菌，改进肠道健康，促进排便。

也有人说孕妈妈不能食用，这是由于桃仁能活血化瘀，孕妈妈服用桃仁，促进子宫缩短，简单动胎气，严峻的话会导致流产。

其实这没有什么严厉的规范和忌讳，准妈在怀孕期间，许多人传说，桃仁有活血祛瘀成效，生山楂也有活血化瘀的成效，服用量过多有引起流产的或许。但临床上有许多孕妈在怀孕期间吃了山楂和桃仁，也没见流产。假如桃仁真的有这个效果，那就不需要做人流了。

所以究竟能不能吃，不要太纠结，是能够吃的，但吃任何食物都不要过量，这是知识。

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