一图读懂正确认识高血压这些知识点很重要

本年的10月8日是第22个“全国高血压日”，宣扬主题为“18岁以上知晓血压”，以促进18岁及以上成人定时自我监测血压为要点，实在进步高血压知晓率、医治率和操控率。

高血压是最常见的慢性病之一，现在全国现有高血压患者2.7亿。

不仅如此，高血压仍是心脏病、脑卒中、肾病发病和逝世的最重要的危险要素，我国因心脑血管病导致的逝世占国民总逝世的40%以上，约70%的脑卒中逝世和约50%心肌梗死与高血压密切相关。

【高血压确诊标准】

在未运用降压药物的情况下，非同日3次血压丈量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可确诊为高血压。

这儿发起运用上臂式全自动电子血压计进行有规则的家庭血压丈量。但需注意的是，家庭血压丈量值判别标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压。

【定时丈量血压】

18岁及以上成人应定时自我监测血压，至少每年丈量1次血压，重视血压改变。

关于超重或肥壮、高盐饮食、吸烟、长时间喝酒、长时间精神紧张、膂力活动缺乏等高血压高危人群和血压为正常高值者（120～139/80～89mmHg）来说，应常常丈量血压。

【怎么防备】

坚持运动；约束食盐摄入；削减摄入富含油脂和高糖的食物，定量运用烹调油，多吃蔬菜和生果；少吃快餐；戒烟。

【怎么医治】

绝大多数患者需求长时间和规则服用降压药，降压医治要合格。大多数高血压是能够操控的，操控欠安者应及时就医。

高血压是终身性疾病，需求长时间标准医治及随访办理。国家已将高血压患者健康办理归入根本公共卫生服务项目。

高血压患者要学会自我健康办理，仔细遵医嘱服药，常常丈量血压和复诊，下降心脑血管病事情发作危险。