吃鱼可缓解类风湿性关节炎症状

原标题：吃鱼可缓解类风湿性关节炎症状！！！

吃鱼有许多健康好处，但是你知道么？多吃鱼有助于削减类风湿性关节炎的患者的症状。

哈佛大学的最新研讨显现患有类风湿性关节炎的患者每周服用≥2次鱼类，可明显削减相关症状如痛苦､肿胀。之前的研讨现已标明，鱼油关于类风湿性关节炎具有活跃作用，多摄入鱼类也可收到相同的效果。这些鱼类包含：金枪鱼､鲑鱼､沙丁鱼､鳟鱼､比目鱼､石斑鱼等

食用方法最好选用煮､烤､蒸或生的（如生鱼片和寿司），防止油炸。

亲，假如你是个类风湿关节炎的患者，无妨在日常饮食中添加鱼的摄入。

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