健忘是老年痴呆症前兆辨清三个时期症状跟专家学四招提早预防

热播剧《都挺好》结束，爱“作”的苏大强患上了阿尔兹海默病（即晚年发呆症），这不只赚足了观众的眼泪，也让“晚年发呆”引起了大众注重。

人老了健忘便是晚年发呆吗？晚年发呆症和晚年健忘症究竟有啥差异？

9月21日是晚年性发呆宣传日。长沙市中心医院晚年医学科、神经内科专家和您一起来聊聊晚年发呆与健忘症的那些事儿。

究竟什么是“晚年发呆”？

晚年医学科副主任医师杨非柯：

晚年发呆在医学上称阿尔茨海默病，是指晚年人在无意识妨碍的状况下，呈现持续时刻较长（6个月以上）的智能危害，最先由德国的阿勒斯·阿尔茨海默医师报导，故而得名。

咱们该怎样辨认晚年发呆？

神经内科主治医师刘志杰 ：

晚年发呆的病程可分为三期：

前期首要表现为回忆妨碍，首要呈现近事回忆减退，接着逐步呈现远期回忆减退，乃至呈现品格方面妨碍，如不爱清洁、蓬头垢面、浮躁等。

中期除回忆妨碍持续加剧外，可呈现思维和判别力妨碍、性情改动和情感妨碍。此刻患者有较多的行为和精力活动妨碍。

晚期除上诉各项症状逐步加剧外，还有情感淡漠、哭笑无常、言语才能损失，致使不能完结日常简略的日子事项。

整天无语和卧床，与外界（包含亲人）逐步损失触摸才能，终究因并发症（感染、压疮、全身衰竭等）而逝世。

阿尔茨海默病的确诊首要依据患者的行为表现、印象学查看及神经心理学查看。

头部MRI显现双侧颞叶、海马萎缩，为阿尔茨海默病供给强有力依据。

怎样差异晚年发呆跟健忘？

晚年医学科副主任医师杨非柯：

晚年健忘症是大脑的考虑才能暂时呈现了妨碍，其症状跟着时刻发展会天然消失。

在日子中首要表现为忽然忘掉某事，经提示或过一会能自己想起，不影响日常日子。

这种状况多在劳累、心情欠佳、睡觉欠好、压力过大时发作，一般不会有易怒、睡觉倒置、梦想、错觉等精力、行为反常及品格改动。

头部印象学查看（CT或MRI）无反常，或仅有轻度的全脑萎缩。

晚年发呆症还会随同躁狂等神经精力症状吗？

神经内科主治医师刘志杰 ：

是会随同一些如梦想、错觉、情感妨碍等神经精力症状。

梦想：以为物品被偷盗和被躲藏是最常见的梦想。

错觉：各种错觉都能够，特别以视错觉多见。

情感妨碍：大约1/3的晚年发呆患者伴有郁闷，以郁闷状况为多见，罕见郁闷发作。

进犯行为：包含言语进犯和身体进犯。

行为反常：可呈现多种无目的地重复活动，如“徜徉症”，表现为整天不断的漫步，跟随照料者，或于晚间不恰当外出等，有些患者则表现为活动削减。

睡觉妨碍：表现为觉悟次数增多，白日睡觉时刻逐步增加，终究睡觉节律彻底打乱。

家有晚年发呆的患者，该怎么照料呢？

晚年医学科副主任医师杨非柯：

首要要坚持常用事物固定不变。

关于晚年发呆患者来说，一个了解的日子环境是很重要的。

其次，要确保日子环境的安全性。

因为晚年发呆患者的判别力和回忆力下降，关于有些物品的安全性不能做出正确的判别，因此安全问题成为重中之重。

如有些患者不能判别冷水和热水，因此或许形成皮肤损伤；又比方尖利、尖利的物品，如剪刀、生果刀等，应收放好，避免形成误伤或自伤等等。

尽量不让患者独自外出，避免迷路迷路，最好在患者衣袋中放一张写有名字、地址、联系电话的卡片。

要科学照料患者起居。

主张挑选有营养、易消化的食物，喂饭时不能着急避免呛咳发作吸入性肺炎；守时提示患者如厕并及时替换床布、被套和衣物，依据气候帮忙加减衣物防备伤风。

要让患者恰当的训练，鼓舞患者做量力而行的工作。晒太阳、漫步或许抛球等都是不错的身体训练方法。

最终是重中之重，给予发呆患者满足的情感支撑。

家人的陪同能够消除发呆白叟的孤单、孤寂感，使他们感受到家庭的温馨和日子的高兴。

此外，还要留意保护白叟的自负；答复问询时不要不耐烦，语速缓慢，表述简略、形象、直接；多鼓舞、欣赏、必定，切忌厌弃白叟及运用刺激性的言语。

遇到白叟心情失望时，应耐性问询原因，予以解说，播映一些轻松愉快的音乐。

那么怎么防备晚年发呆呢？

神经内科主治医师刘志杰 ：

1、要留意均衡饮食：

要从年轻时就坚持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和生果，确保满足蛋白质的摄入。

再则要留意弥补维生素B12和维生素E，并要多吃富含钙的食物，避免含铝食物，不吃增加明矾的食物，如炸油条、粉条等。

也不要运用铝质餐具，这对防备晚年发呆症有活跃的含义。

2、避免长时间精力紧张和心情郁闷：

长时间精力紧张、不良心情能够加快晚年人脑细胞的退化，促进晚年发呆的发作。

3、勤于动脑：

大脑和身体其他器官相同，用进废退。

晚年人要留意学习新事物，常常看书读报以利于活化脑细胞。

4、丰厚日常日子：

培育多种兴趣爱好，如听音乐、画画等，这样可使大脑郁闷功用免除，进步中枢神经系统和脑细胞的生机，有助于避免晚年发呆。

（修改Anne。图片来历网络，侵删）

湖南医聊特约作者：长沙市中心医院 高琳

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