我们耳朵上有个健康开关常按揉祛百病！

原标题：咱们耳朵上有个健康开关，常按揉，祛百病！

咱们都知道，中医看病是用望、闻、问、切。但是你知道吗？摸摸咱们的耳朵，也能看病！

中医上讲：“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，意思是说，耳朵是全身经络的聚集之处，它和四肢相同布满了密布的反射区，联络着全身每一个器官。

所以说，耳朵不但是咱们倾听国际万物声响的窗口，仍是联络全身健康的一个重要区域。有经历的中医师甚至会经过“耳诊”来辅佐确诊疾病。

而且假如咱们常常对耳朵依照必定办法进行按摩，还能健旺身体哦！

春困夏乏心境差 搓耳廓+拉耳垂

你常有这样的苦恼吗：春天怎样也睡欠好、记忆也欠好，不可思议就烦躁......

一入夏，压根没干什么累活儿，白日仍是常常觉得犯困、郁郁寡欢，晚上反而不简略睡着……

有这些症状千万别严重，这不是什么大病！

春夏替换，原本便是个简略失眠和精神衰弱的时节，因为这个时节气温改变较快，人的身体调理跟不上，然后打破了人体固有的平衡。体现在内排泄及神经方面，便呈现了睡觉质量和心情受影响的问题。

这时候，只需要用一套简略的小动作，就能自我缓解和调理了。对晚年人和作业繁忙的人特别适用，这也是中医常用的办法。

榜首步：搓揉耳廓

将双手掌彼此冲突发热， 再用两手掌一起悄悄搓弄两边耳廓（便是耳道以外的悉数耳朵安排）2~3分钟。

搓弄整个耳廓能够疏通经络，是耳朵按摩的根底操作，对全身脏器有必定的保健效果。

第二步：牵拉耳垂

用手指捏住耳垂向下牵拉，有节奏的拉30~50次，直到耳廓有热胀感停止。

这时，全身也发生一种轻松、舒适、惬意的感觉。每天训练3~5次，效果会更好。

牵拉耳垂对耳鸣、头痛、神经衰弱等疾病也有杰出的辅佐效果。

留意

尽管这个办法十分便利简略，但训练时也要留意这三点问题：

榜首，搓弄和牵拉时不要太用力。耳朵衔接全身筋脉，与人体各个安排器官联络严密，所以训练时不能太用力，避免影响到了内脏器官。

第二，拉耳垂健身法能够减慢心率，到达舒缓严重、焦虑的效果，但不适用于心率低于每分钟50的白叟进行训练。

第三，假如耳内或许耳外有发炎症状，或许有其他耳病，那就要暂停训练或许慎重训练。

腰酸颈痛常头晕揉耳轮、耳舟

长时间伏案作业、长时间玩手机的人那么多，有颈腰椎问题的人天然也不少，体现出来的便是颈部、腰部痛苦，部分人还会呈现头痛晕厥的症状。

其实，颈腰椎问题，能够经过按摩耳舟和耳轮来改进。

办法：

用双手拇指、食指自上而下揉双侧耳轮、耳舟，重复做10次。

防备高血压、退热提拉耳尖

办法：

用双手拇、食指夹捏耳廓顶级，向上提揪、揉、捏、冲突15～20次，使部分发热发红。

此法有冷静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等成效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

强肾、健脑、明目手指摩耳轮

中医以为“肾是先天之本”，而且“肾主藏精，开窍于耳”，按摩耳朵能固肾养肾。

办法：

双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。

此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，对防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症有必定辅佐效果。

简略三招 捏出健康

除了各种按摩耳朵的保健摄生法，假如身体有一些小毛病，也能够自己经过按摩耳朵上的穴道，来辅佐医治。

招式一：牙龈胀痛按耳垂

当因“上火”导致牙齿、牙龈胀痛，或脸上长小疙瘩时，能够用拇指和食指揉捏耳垂。

常常按捏耳垂，还能美容养颜。

招式二：打嗝按上耳窝

打嗝，中医称为呃逆，便是因为脾胃处衰弱，以及生吃不良食物、暴饮暴食引起的胃气上逆。

上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。

招式三：失眠上下耳窝都要按

失眠，中医称“不寐”，它是由心、脾衰弱形成，可按揉下耳窝中的“心”、及其上耳窝中的“脾”两穴道。

可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的反面捏揉即可。

捏捏耳朵优点多！但牢记动作必定要轻柔，力度以发生细微胀痛感、略涨红为度。假如耳道内有炎症，或外耳有破损肿疖等耳病，最好就不要进行耳朵按摩保健了。

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